產后脫發，這是怎么回事呢？35%~45%的女性朋友在分娩后會發生不同程度的脫發現象，這主要與體內激素的改變有關，懷孕時體內雌激素分泌增多，使頭發的生長期延長。分娩之后，體內雌激素含量大幅減退，大片的毛發同步進入休止期，毛囊的比例呈代償性增加而大量脫發，再加上哺乳期產婦休息不足、精神緊張等原因造成嚴重脫發。
產后脫發并不意味著永久脫發，建議放松心情，注意休息，進食易消化的優質蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物，例如：綠色蔬菜、魚、家禽、瘦豬肉、蘋果、大棗等都是不錯的選擇。此外，張世中還推薦一劑簡單實用的中醫驗方，用于緩解產后脫發和恢復發質。
洗發菊花散：菊花60克，蔓荊子30克，側柏葉30克，川芎30克，桑根白皮30克，白芷30克，旱蓮草30克，細辛30克。上藥八味，粗篩，用水煎煮，去滓，洗發，治療頭發干枯、脫落。
該方以菊花為主藥，《名醫別錄》認為菊花“能令頭發不白”，《本草拾遺》認為它“染髭發令黑”；桑白皮、側柏葉、蔓荊子、旱蓮草均有美發作用；川芎、白芷、細辛祛風、除屑、止癢。方中藥物普通易得，天然無毒副作用，配制也很簡單。堅持使用一個月，能幫助產后媽媽頭皮去屑止癢，促使白發變黑，治療頭發易落有良好療效。健康飲食網 www.fa808.com
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